Kinder- und ernährungsmedizinische Kurse

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...neue Termine für 2026 findet Ihr auf der Website des St.-Joseph-Stifts Bremen!

Aktuell:
- Essen, Nörgeln, Naschen*
- Fieber im Säuglings- und Kleinkindalter*
- Bellen, Keuchen, Rasseln: Mein Kind hat Husten*
- Gesund durch die warme Jahreszeit
(*Dieses Kurse werden von der AOK Bremen finanziert und sind für alle Teilnehmer*innen kostenlos)
Online (via St.-Joseph-Stift)
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Aktuell:
- Essen, Nörgeln, Naschen*
- Fieber im Säuglings- und Kleinkindalter*
- Bellen, Keuchen, Rasseln: Mein Kind hat Husten*
- Gesund durch die warme Jahreszeit
(*Dieses Kurse werden von der AOK Bremen finanziert und sind für alle Teilnehmer*innen kostenlos)


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Familienvorbereitungskurs für werdende Eltern/junge Familien
(Familienwerkstatt in Kooperation mit dem St.-Joseph-Stift, mit freundlicher Unterstützung durch die AOK Bremen)
Seminarraum des St. Joseph-Stifts
Schwachhauser Heerstr. 63a
28211 Bremen
60€ Eigenanteil pro Paar
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Familienvorbereitungskurs für werdende Eltern/junge Familien
(Familienwerkstatt in Kooperation mit dem St.-Joseph-Stift, mit freundlicher Unterstützung durch die AOK Bremen)


60€ Eigenanteil pro Paar

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Fieber im Säuglings- und Kleinkindalter

Based on a true story

Fieber im Säuglings- und Kleinkindalter

Fieber ist etwas Gutes, auch wenn es Eltern häufig nicht so vorkommen mag. Und in diesem Kurs klären wir, warum. Denn mit dem richtigen Hintergrundwissen lassen sich viele fiebrige Situationen mit Kind besser einschätzen und bewältigen.

Darum sprechen wir darüber, wie richtig gemessen wird, wann Fiebersenkung sinnvoll ist und welche Medikamente dafür in die Hausapotheke gehören. Oder ob auch Wadenwickel helfen können. Anhand von praxisnahen Beispielen erkläre ich, was eigentlich das 3-Tage-Fieber ist, was Fieber und Zahnen verbindet und was bei einem Fieberkrampf zu tun ist. Alles leicht verständlich und anschaulich verpackt.

Der Workshop wird online über eine Webinar Plattform angeboten.

Dauer: Ca 2 Stunden

Essen, Nörgeln, Naschen

Warum mein Kind so is(s)t, wie es is(s)t, was gesunde Ernährung bedeutet und wie ich sie im Familienalltag umsetze

Essen, Nörgeln, Naschen

In diesem Kurs möchte ich Dich fit machen für einen entspannten Familienalltag rund um das Thema Essen. Du erfährst, was gesunde Ernährung ausmacht, was angeborene Vorlieben und Abneigungen Deines Kindes sind und wie man entspannt damit umgeht.

Außerdem sprechen wir darüber, wie man trotz „schwieriger“ Phasen ein ausgewogenes Essverhalten zuhause etablieren kann - und das ganz ohne Druck!

Auch häufige Fragen zum Thema Ernährung werden beantwortet: Braucht mein Kind täglich Milch und Fleisch? Bekommt es genug Nährstoffe? Und sind Quetschies gesund? Durch praxisnahe Infos wird Dir Hilfe zur Selbsthilfe gegeben, um selbst kluge Entscheidungen im Alltag treffen zu können.

Der Workshop wird online über eine Webinar Plattform angeboten.

Dauer: Ca 2 Stunden

Gesund durch die warme Jahreszeit

Worauf man im Frühling und Sommer mit Kind achten sollte.

Gesund durch die warme Jahreszeit

Worauf man im Frühling und Sommer mit Kind achten sollte.

Endlich ist der wieder da: Der Frühling!

Damit Eltern und Kind die warme Jahreszeit auch sicher zusammen genießen können, gibt es einiges zu beachten - von Sonnenschutz bis Insektenstich. Ab wann darf ich bei meinem Kind Sonnencreme benutzen? Und welche ist geeignet? Muss mein Kind im Sommer mehr trinken? Was ist bei Hitzschlag zu tun? Und was mache ich, wenn mein Kind eine Zecke hat? Eine Checkliste für die warmen Monate und ihren Begleiterscheinungen.

Der Workshop wird online über eine Webinar Plattform angeboten.

Dauer: Ca 2 Stunden

Von Anfang an gut dabei!

Gesunde Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit

Von Anfang an gut dabei!

Gesunde Ernährung ist wichtig, ganz klar. Aber warum besonders in der Schwangerschaft und Stillzeit? Weil Dein Körper in dieser spannenden Phase Deines Lebens zu Höchstleistungen aufläuft! Und dementsprechend auch besondere Bedürfnisse hat.

In diesem Workshop dreht sich alles um darum, diese Bedürfnisse zu verstehen, um dann gesund und lecker (!) darauf reagieren zu können. Damit es Dir und Deinem Baby gut geht, und zwar von Anfang an. Alles kompakt, einfach und alltagstauglich veranschaulicht.

Bellen, Keuchen, Rasseln

Mein Kind hat Husten

Bellen, Keuchen, Rasseln

Mein Kind hat Husten …und zwar gefühlt ständig!

Gerade in der kalten Jahreszeit oder wenn das Kind frisch in die Kita gekommen ist. Aber ist das noch normal?
Zum Thema Husten gibt es viele Fragen: Warum husten wir eigentlich? Wieso gibt es trockenen, feuchten und bellenden Husten? Und muss ich jedes Mal mit meinem Kind in die Praxis?
In diesem Kurs klären wir die häufigsten Fragen zum Symptom „Husten“ und besprechen die typischen Krankheiten, mit denen ein Kind sich in den ersten Jahren hustend auseinandersetzen wird.
Und natürlich auch, was zuhause behandelt werden kann, was dafür in die Hausapotheke gehört und wann man ärztliche Hilfe braucht.
Also eine bunte Mischung aus Bronchitis, Pseudokrupp, Inhalieren und Co. Für mehr Sicherheit und Entspannung in der Infekt-Saison.

Der Workshop wird online über eine Webinar Plattform angeboten.

Dauer: Ca 2 Stunden

Familienwerkstatt

Familienvorbereitungskurs für werdende Eltern und junge Familien

Familienwerkstatt

Der Übergang vom Paar ohne Kinder zur Familie gehört zu den größten Veränderungen im Leben. Bindungs- und Hirnforschung bestätigen, dass die Monate vor der Geburt und die ersten Lebensjahre die prägendsten Phasen im Leben eines Menschen sind.

Mit unseren Workshops möchten wir Elternpaare und alleinerziehende Eltern in dieser besonders wichtigen Zeit begleiten. Wissensvermittlung und persönlicher Austausch ergänzen sich dabei.

Wir möchten dazu beitragen, Paarbeziehungen und Eltern-Kind-Beziehungen so zu gestalten, dass sie langfristig lebendig und stabil bleiben.

Die Workshops finden an 2 Samstagen von 9-14 Uhr statt und bilden eine Einheit. Jeder Workshop wird gemeinsam von einer Frau und einem Mann geleitet.

Offen sind die Workshops auch für Paare, die bereits Eltern sind und Interesse an den Inhalten der Workshops haben.

Behandelt werden folgende Themen:

Warum sind die ersten Lebensjahre so wichtig?
Lebendige Paarbeziehung: Wenn es dem Paar gut geht, geht es auch dem Kind gut
Sichere emotionale Bindung – ein Schatz fürs Leben
Beziehungsqualitäten statt Erziehungsprinzipien
Eltern sind „Führungskräfte“ – die Kunst positiv zu leiten
Wieviel Beruf passt in unser Familienleben?

Unser Team aus Kursleiter*innen kommt aus den Bereichen Kindermedizin, Psychologie und Pädagogik. Die Inhalte des Kurses beruhen auf dem Buch "Familien leben" von Prof. Dr. Hannsjörg Bachmann (Mitbegründer der Familienwerkstatt) und Dr. Eva-Mareile Bachmann.

Leitung: Jana Ahrens & Martin Schacht - Kinder- und Jugendmediziner*in

Veranstaltungsort: Seminarraum des St. Joseph-Stift, Schwachhhauser Heerstr. 63a, 28211 Bremen

Ernährungsmedizinsche Beratung (GOÄ)

Eine ausgewogene Ernährung von Anfang an liegt mir besonders am Herzen.
Daher berate ich Dich gerne zu ernährungsmedizinischen Fragestellungen (Abrechnung nach GOÄ).

Schwerpunkte meiner Beratung sind vor allem ausgewähltes Essverhalten, vegetarische Ernährung sowie Probleme der Gewichtsentwicklung im Kindesalter (Untergewicht, Übergewicht und Adipositas).

Eine Rücksprache mit Deiner Krankenkasse lohnt sich, da einige Kassen eine ernährungsmedizinische Beratung  anteilig bezuschussen oder sogar übernehmen.

Ob online, bei Euch zuhause oder in meinen Räumlichkeiten – vereinbare gerne einen privaten Termin, ganz so, wie es für Dich am besten passt.
Für weitere Informationen und zur Terminvereinbarung schreibe mir gerne eine E-Mail oder melde Dich telefonisch.

Betriebliche Gesundheitsförderung, Vorträge, Events, Gesundheitstage

Du benötigst einen Informationsstand für das nächste Event in Deinem Sportverein?
Oder einen Vortrag auf dem nächsten Gesundheitstag Deiner Firma oder bei einem Elternabend in der Kita?

Gerne entwickle ich gemeinsam mit Dir ein passgenaues Konzept, abgestimmt auf Zielgruppe, Anlass und zeitlichen Rahmen.

Ob interaktiver Stand, praxisnaher Impulsvortrag oder Workshop mit theoretischem Schwerpunkt – wir finden eine individuelle Lösung.

Melde Dich gern bei mir für eine Beratung und Terminabsprache.
Alle Angebote sind fachlich fundiert, alltagsnah und verständlich aufbereitet – mit dem Ziel, Ernährungsthemen nachhaltig und motivierend zu vermitteln
.…und so könnte das Ganze aussehen:

Kooperationen, Artikel und wissenschaftliche Mitarbeit

Am liebsten rede und schreibe ich über Kinder- und Ernährungsmedizin und gebe gern mein Wissen weiter. Und das ohne schwierigen Fachjagon, sondern auf Augenhöhe und alltagstauglich verpackt.

Für Anfragen zu Kooperationen, Präventionsprojekten, Artikeln oder Interviews melde Dich unter Kontakt.

Ein Beispiel für eine tolle Kooperation sind z.B. die Videos zu ausgewogener Ernährung im Kindesalter, die mit der Landesvereinigung für Gesundheit und Sozialmedizin e.V. Bremen/Niedersachsen entstanden sind: